• Om att simma



    Att kunna simma är både kul och livsviktigt.

    I vatten känner vi oss lätta. En person som väger 40 kg på land väger bara ca 4 kg i vattnet. Därför kan du utan problem lyfta en vuxen person om du är i vattnet.

    Simning är ett jättebra sätt att träna kroppen på eftersom många muskelgrupper arbetar samtidigt. Man tränar både armar och ben.

    I Sverige är det vanligast att barn först får lära sig bröstsim. För en del barn är det svårt med bröstsim rent motoriskt och därför går det lika bra att börja med att lära sig frisim (crawl) och ryggsim.


    • Stjärnorna tipsar
    • Therese Alshammar om frukost
    • - Frukosten är min viktigaste måltid. Jag startar alltid dagen med gröt, frukt ibland ett ägg och kaffe. Om jag inte äter frukost har jag svårare att koncentrera mig under en tävling.LÄS MER >>